发布日期:2024-09-26 22:07 点击次数:186
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医生都不会告诉你的,20个养生秘诀:
1、慢跑对身体好。
2、保健品少吃。
3、五谷杂粮多吃。
4、经常微笑,越活越年轻。
5、早上起来,先喝一杯水。
6、少吃肉,多吃蔬菜。
7、每天运动1小时。
8、隔夜菜,尽量不要吃。
9、少抽烟,少喝酒
10、注意保暖
11、保证充足睡眠
12、多晒太阳
13、睡前泡脚
14、合理饮食
15、适当运动放松
16、吃饭八分饱
17、管理好情绪
18、少吃咸盐
19、坚持午睡一小时
20、少吃烧烤金融类股票是哪些股票
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